Träning

Nu har jag bokat klasser inför helgen. I morgon blir det spinning 6.45-7.30 och på söndag spinning+core på eftermiddagen. Känns bra :).


Tattoo

Martin var på sin femte sittning idag på King Carlos Tattoo vis St Eriksplan. Idag blev det färgläggning av tigern (gråskala). En sjätte sittning kommer att krävas innan den är klar. Nu är huden runt de tatuerade områdena rätt så rosa så det är ju inte exakt så här den kommer att se ut, men ungefär ;).


Operationen


OBS! KÄNSLIGA LÄSARE VARNAS!

Operationen gick bra. Läkaren sade att det var bra att vi gjorde ingreppet nu för det var mycket inflammerad vävnad kring ledbandet. Linn var ett jättebra stöd och lugn som en filbunke. Läkaren och sköterskan var sjukt roliga och det var avslappnad och skön stämning. Vi hade lite fredags-fest med musik i operationssalen :p. Efteråt så fick vi kaffe och biskotti <3. Vi blev med andra ord mycket väl bemötta. De hjälpte till och med Linn med att fixa bra ljus så hon kunde fotografera. Hon fick stå bakom läkaren och han visade henne allt han gjorde och förklarade. Jag fick ligga nyfiken och lyssna bakom ett skynke. Nu gör det skitont men det bör gå över om någon dag. Tur att jag kan pilla i photoshop och blogga med vänster :p. Har tyvär ingen bild på mitt bandage än men min hand är stor som en hubbaklubba :P.

Efter ingreppet rattade Linn hem oss till pappa, skulle lämna bilen. Sedan begav vi oss till Norrmalmstorg och åt en god lunch med Christina. Tjejerna passade upp på mig och hjälpte till. Tack brudar!! Både Linn och Christina var skitsnygga idag med läckra outfits! Snyggingar ;).

Som sagt, känsliga läsare varnas för bildmaterialet.






Min sena :P  ↑




Jag har så snygga och fina vänner! <3 I Love you guys!


Nu:


OPERATION


Cut the crap


NU SKA JAG TILL TONI&GUY OCH FIXA HÅRET. SOM JAG HAR LÄNGTAT!


Morbus de Quervain

Här kommer en liten förklaring till vad som är fel med min hand och info för er som har frågat vad inflammationen innebär.

Vad är Mb de Quervain?
Tillståndet kalls även stenoserande tendovaginit och är ett smärttillstånd över första senfacket där senorna som för ut tummen från handen löper. Inflammationen ger smärta vid rörelser i tummen. Det kan orsaka problem med att lyfta, greppa, ta ett mjölkpaket etc. Smärtan lokaliseras på handens ryggsida ovanför tumbasen.    


Vad är orsaken?
Repeterande eller ovana rörelser med tummen leder till ett inflammatoriskt tillstånd kring 1:a sträcksenefacket vilket då svullnar. Ibland finner man ingen orsak till symptomdebuten.


Vilka drabbas?
Alla kan drabbas. Det finns dock en överrepresentation bland medelålders kvinnor och ammande mödrar.


Vad kan patienten göra?
Undvika belastning av tummen, vila, avlasta. Smärtstillande läkemedel. Det finns receptfria Antiinflammatoriska läkemedel på apoteket där man även kan köpa en stödskena.

Det är alltså rörelsen nedan som man inte kan göra, som gör att det gör skitont:


Vad kan en specialist göra?
Om de första åtgärderna med vila, stödortos och cortisoninjektion ej hjälpt och patienten har ont så fort tummen aktiveras finns indikation för operation. Ingreppet är relativt enkelt och utförs i lokalbedövning. Man lägger ett rakt eller vinklat snitt över 1:a dorsala senfacket och delar sedan taket på den tunnel i vilka senorna löper. Senan till APL (abduktor pollicis longus) kan bestå av flera senspeglar. EPB (extensor pollicis brevis) kan gå i ett extra fack vilket även det måste delas för att patienten ska bli smärtfri. Huden sys med stygn som tas efter ca 14 dagar och samtidigt tas bandaget bort. Det är tillåtet att använda handen även under bandagetiden men extremt tung belastning bör undvikas. Sjukskrivningslängden varierar med arbetet - men överskrider sällan 3 veckor.


Vilket resultat kan förväntas efter behandling?
Resultatet är oftast bra. Patienten blir snabbt smärtfri. Svullnad kring operationsområdet försvinner efter 4-6 veckor. Känselnedsättning kring såret och utmed tummens ryggsida är inte ovanligt. Orsaken är att nerven som försörjer detta område hållits undan under operation och därmed fått en liten tryckskada. Nerven återhämtar sig efter några veckor.

Information från Akademiska sjukhusets hemsida.


Inte tillgänglig

Nu drar jag till Sats och lämnar mobilen hemma. Reachable efter ca. 9.30.

Bye bye!

Protect yourself

Nu när vårsolen tittar fram är vi svenskar inte sena med att klä av oss och steka oss under dess strålar. Men jag använder för det mesta solskyddsfaktor även hemma i Sverige och inte bara på utlandssemestern. En kräftröd bränna är ingen snygg bränna. Inte är det bra för huden heller!



Operation

Idag var jag hos läkaren och trodde att jag skulle få en kortisonspruta. Men icke, det fick jag inte idag heller! Lite glad är jag ju för det... Jag fick göra lite övningar med handen för att läkaren skulle se "hur illa det är" som han så fint uttryckte det. Det hela slutade med att jag fick en tid för operation istället för sprutan. Det är inte så farligt som det låter, man får lokalbedövning och sedan så gör läkaren ett litet snitt i handen. Den 28e maj är det dags, samma dag som det blir sommarlov - bra timing :). Detta innebär att jag kommer att bli sjukskriven i tre veckor (om operationen nu blir av som planerat). Sen får vi se hur det går, läkaren sade att man i de allra flesta fall blir helt återställd efteråt. But you never know.


"Lypsyl Strawberry"

Lypsyl är en av de bästa produkterna för torra läppar. Jag använder alltid Lypsyl Sensitive men jag måste faktiskt rekomendera Lypsyl Strawberry (en barnprodukt :P). Alla köper dyra plåtburkar med Rose Bud och andra hippa produkter (I've been there) men billigt är fanimej bra! Luktar gott och gör läpparna mjuka. I like it!


Don't compare

Jämför dig inte med kvinnor och modeller ur reklamer eller kampanjer. They're not real. Fake it til you make it, titta på denna video:


(tips från Martin)

I'm blue

I alla fall mina nails. Tycker det är kul att ha färgglada naglar/detaljer med tanke på att man ofta klär sig rätt så anonymt. Det piffar till det hela ;)



Trist but true

Ja, fan vad röven har jäst! Det är den bittra sanningen. Jag hämtade nyligen hem lite sommarkläder och annat från pappa och kommer inte i mina Levis jeans! (ännu tightare var mina Fornarina i size 28...)! Ah, det blir att köra extra hårt på gymmet nu. Lägger upp en bild på det så jag kan bli lite peppad att visa en ny bild snart där dom är knäppta ;). Jag har tillräckligt med självförtroende och självdistans att jag kan bjuda på denna "underhållning". Ni som är redo för Beach 2010 - Gratulerar! LOVE DON'T NEED HANDLES!



Shorts och vår/sommarjeans som bott hemma hos pappa under den kalla säsongen.


Sats X

Igår var jag och Fatima på Sats nya eventklass "Sats X". Ett tufft konditionspass med hysat lätt koreografi. Det var vår kära Mallan som höll i passet och det var bra drag! Jag var taggad som tusan innan men blev lite halft illamående där i början, har ju inte tränat på ett tag... Men det var ett skitbra pass som jag kan rekomendera till alla! Helst ska ni gå på måndagar, Sats Tule 18.30, eller söndagar, Stas Gärdet - leta efter pass med Malin Svedling ;). Passa på att gå medan chansen finns!




Sommarsnygg

Är dags att ta tag i träningen nu så man inte känner sig allt för pluffsig inför shortssäsongen. Här är två snyggingar att inspireras av ;).


Schnyggt...

Som läget nu är har jag fortfarande en inflammation vid tumfästet (kommer inte ihåg vad läkaren sade att det hette...) och igår var jag hos handterapeuten. Hon var himla käck och trevlig vilket var en härlig omställning i jämförelse med allmänläkaren på vårdcentralen... Vi gjorde lite övningar och hon vred, vände och klämde för att undersöka handleden. Ibland gjorde det sjukt ont, Ao... En sena i handen är infalmmerad vilket gör att den svullnar och inte kommer igenom den trånga sektion där alla leder i handleden passerar för att kopplas ihop med underarmen. Se nedan ;):



Detta innebär att jag helt måste undvika att röra tummen på fel sätt och att låta infalmmationen läka. Nu ska jag ha på mig en rejäl stödskena dygnet runt i tre veckor. Hoppas verkligen att detta blir bra sen... Får endast ta av mig den en gång om dagen, och detta endast om jag skall duscha. Det är som ett löstagbart gips! Tack för den ;).



Nu är det dags



Ska till Sats nu och avverka några kilometer på löpbandet. Det behövs. Var några veckor sedan jag var där nu! Dåligt, har varit en hel del grejer som har kommit emellan... Men nu är det dags. Tio minuters promennad till Farsta C, jogg och tio minuter prommis hem igen. Nice!

Cut the crap

Idag var jag och klippte mig på Toni&Guy, Götgatan. Var hos en ny frisör idag, Nathalie. En supertrevlig tjej som nyligen flyttat hit från London. Jag blev mycket nöjd, resultatet ser ni nedan:


Silhouette

Insåg precis hur jäkla snygg jag ser ut när eftermiddagssolen skapar en fin siluett av min "hemma-frisyr". En riktigt rufsig teskedsgumma :P.


HemmaSpa

Har haft lite egen kvalitetstid ikväll. Har färgat håret i en mörkare blond nyans (typ andra gången jag gör det, scary!), färgat ögonbrynen (så jag slipper måla i dom varje dag...), duschat och skrubbat hela kroppen med The Body Shops cocosskrubb - Mmm! och fixat naglarna. Mys på hög nivå ;).


Tidigare inlägg
RSS 2.0